Mañanas
Un día típico en el monte Kilimanjaro comienza alrededor de las 6:30 a. m., cuando un miembro del personal lo despierta de su tienda de campaña. Habrá bebidas calientes disponibles en la tienda comedor y el desayuno se servirá alrededor de las 7:00 a. m. Antes del desayuno, debe preparar su mochila y su bolsa de lona y colocarlas fuera de su tienda de campaña para que los porteadores puedan desmontarla.
Comidas en el Kilimanjaro Se sirven en una carpa comedor o, ocasionalmente, al aire libre si el clima es agradable, con sillas, mesas, vajilla y cubiertos. Por lo general, comenzará a caminar alrededor de las 8:00 a. m. mientras los porteadores se quedan para limpiar el campamento y empacar las carpas y el resto del equipo. También se realizará un control médico por la mañana.
Senderismo de un día
El tiempo medio de caminata diaria será de entre cuatro y seis horas, aunque esto varía. Las rutas de menor duración o los días con caminatas de aclimatación generalmente serán más largos. Durante la caminata, su guía marcará el ritmo y decidirá cuándo hacer descansos, generalmente una vez cada hora.
La mayoría de los días se disfrutan a un ritmo pausado. Es común preocuparse por ir “demasiado lento”, pero no es necesario. Se recomienda ir despacio, ya que ayuda a la aclimatación. Los guías marcan un ritmo que maximiza las posibilidades de adaptarse a la altitud creciente. La mayoría de las personas que tienen que regresar lo hacen debido al mal de altura, no al agotamiento físico.
Mientras caminas, los porteadores se adelantan para preparar la comida, recolectar agua y armar las carpas para que todo esté listo cuando llegues. A veces, se sirve un almuerzo caliente a mitad de la caminata; otras veces, almorzarás después de llegar al campamento.
Las noches
Al llegar al campamento, se sirven bocadillos y, alrededor de las 6:00 p. m., se cena. Por la noche se realiza otro control de salud. Después de la cena, el guía hablará con el grupo sobre el itinerario del día siguiente. El tiempo libre se puede dedicar a charlar con los demás escaladores y el personal, a leer o a relajarse.
Esta rutina es la habitual en la mayoría de los días en la montaña y te acostumbrarás rápidamente a ella. El programa está diseñado para que sea fácil de seguir y no demasiado exigente, lo que garantiza que te sientas fuerte y descansado.
Horario del día de la cumbre
El día de la cumbre es una ardua tarea que dura entre 10 y 14 horas. Este esfuerzo monumental comienza temprano, ya que los guías intentan llegar al pico Uhuru al amanecer. Los escaladores se van a dormir después de una cena temprana la noche anterior y se despiertan alrededor de la medianoche para prepararse para el intento de cumbre. Después de un refrigerio ligero o un desayuno rápido, los escaladores ascienden en la oscuridad, el frío y el viento. Escalar en estas condiciones es difícil, especialmente en rocas sueltas y pendientes pronunciadas.
Los guías de Nyamera Treks and Safaris te ayudarán en cada paso del camino. Se hacen breves descansos, normalmente de menos de diez minutos, para tomar un tentempié y una bebida rápida que te mantendrán con energía e hidratado sin resfriarte. Los guías comprobarán periódicamente el estado de todos y ofrecerán ayuda en caso necesario.
Interrumpir la subida
Si alguien necesita regresar debido al mal de altura, agotamiento u otros problemas, estará acompañado por un miembro del personal. Cada grupo cuenta con un guía principal, guías asistentes y porteadores en la cumbre para garantizar que cualquier persona que necesite descender pueda hacerlo de manera segura mientras el resto del grupo continúa su ascenso.
Después de la Cumbre
Después de llegar a la cima, pasarás un tiempo celebrando y tomando fotos antes de descender al campamento alto (ya sea Barafu o Kibo Hut). Allí, almorzarás y recuperarás fuerzas antes de continuar el descenso a un campamento mucho más bajo. El largo descenso después de la cumbre puede ser agotador debido a la noche de sueño parcial y al esfuerzo necesario para llegar a la cima, pero es normal. Descender a una elevación más baja puede aliviar rápidamente los síntomas del mal de altura.
Aclimatación a la altitud
Existe una fuerte correlación entre la cantidad de tiempo que se pasa en la montaña y las probabilidades de alcanzar la cima. El cuerpo humano se adapta lentamente a la gran altitud, por lo que si se pasa más tiempo en la montaña, aumentan las probabilidades de aclimatación. El éxito depende más de la aclimatación que de la capacidad para ascender.
La mayoría de las excursiones de un día al Kilimanjaro no son muy extenuantes para los estándares de trekking, excepto el intento de llegar a la cima, que requiere un esfuerzo tremendo. Los escaladores que se aclimatan bien a la altitud tienen grandes posibilidades de llegar a la cima. Sin embargo, la reacción a la altitud es impredecible. Estar en forma y saludable, aunque es útil, no garantiza la aclimatación. El mejor consejo es pasar siete días o más en la montaña y seguir las pautas de aclimatación.
Preguntas Frecuentes (FAQ)
1. ¿Cuál es el mejor momento para escalar el monte Kilimanjaro?
- Las mejores épocas son durante las estaciones secas, de finales de junio a octubre y de finales de diciembre a febrero.
2. ¿Necesito estar en excelente condición física para escalar el Kilimanjaro?
- Si bien no es necesario ser un deportista de élite, es fundamental tener una buena condición física. Se recomienda realizar ejercicios cardiovasculares y de fuerza de forma regular.
3. ¿Cuántos días se necesitan para escalar el Kilimanjaro?
- La subida puede durar entre 5 y 9 días, dependiendo de la ruta elegida y los días de aclimatación.
4. ¿Qué equipo proporciona el operador turístico?
- Los paquetes completos incluyen tiendas de campaña, colchonetas para dormir, comedor y más. Se puede alquilar equipo adicional.
5. ¿Qué debo empacar para la escalada?
- Los artículos esenciales incluyen ropa en capas, un saco de dormir de alta calidad, botas de montaña, una mochila y artículos de higiene personal.
6. ¿Es común el mal de altura y cómo se controla?
- El mal de altura es un riesgo, pero el ascenso gradual y la aclimatación adecuada pueden minimizarlo. Los guías están capacitados para manejar los síntomas.
7. ¿Puedo escalar el Kilimanjaro sin guía?
- No, las regulaciones del Parque Nacional del Kilimanjaro requieren que todos los escaladores estén acompañados por un guía registrado.
8. ¿Qué tipo de comidas se proporcionan durante la escalada?
- Las comidas son nutritivas y ricas en energía, e incluyen una mezcla de carbohidratos, proteínas y grasas para sustentar a los escaladores durante la caminata.
9. ¿Cómo me preparo para escalar el Kilimanjaro?
- Comience a entrenar con varios meses de anticipación, concentrándose en la aptitud aeróbica, el entrenamiento de fuerza y el senderismo con una mochila con peso.
10. ¿Cuál es la tasa de éxito para alcanzar la cumbre?
- Las tasas de éxito varían según la ruta, pero con la preparación adecuada y un buen itinerario, muchos escaladores alcanzan con éxito la cumbre.
